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整理电脑桌面时，先把截图、下载文件、当前项目和重要资料分开，减少找文件和误删的风险。

整理旧衣服时，用合身、频率、维护成本和真实场景判断去留，避免一边舍不得一边占满衣柜。

把家务拆成每日维护、隔天处理和周末重点项目，减少一次性大扫除的压力。

记录小额支出时，只看外卖饮品、交通、订阅和临时购物四类，用月底复盘找出漏钱点。

用玩具轮换、破损清理和固定收纳位置减少客厅混乱，也降低重复购买。

用主食、蛋白质、蔬菜和调味基础组合做轻量备餐，降低工作日做饭压力。

把证件、合同、票据、医疗资料和说明书分开保存，减少需要时临时翻抽屉。

玄关整理不一定要大鞋柜，先给钥匙、包、快递、雨伞和临时物品安排固定落点。